Dostarczają mnóstwa witamin,minerałów i węglowodanów. Soki świetnie poprawiają wydolność organizmu i szybko stawiają na nogi.
| POLECAMY: |
|
|
|
|
|
Dostarczają mnóstwa witamin, minerałów i węglowodanów.Soki świetnie poprawiają wydolność organizmu szybko stawiają na nogi. Znakomitą metodą na poranne orzeźwienie jest szklanka wypitej na czczo wody z łyżką miodu i sokiem wyciśniętym z połowy cytryny. Taki napój przygotuj wieczorem, aby przez noc uaktywniły się enzymy zawarte w miodzie.
W ciągu dnia natomiast jak najczęściej popijaj soki z owoców lub warzyw. Oczyszczają one organizm,pomagając usunąć z niego toksyny i zbędne produkty przemiany materii. Pomagają walczyć z wieloma dolegliwościami. O wiele szybciej potrafią postawić na nogi, niż kolejna filiżanka mocnej kawy. Najzdrowszy jest sok świeżo wyciskany.Podajemy go bezpośrednio po wyciśnięciu (najpóźniej po kwadransie) i nie słodzimy!Jeżeli sok z cytrusów jest dla Ciebie zbyt kwaśny, rozcieńcz go wodą, albo połącz z innymi, słodkimi z natury owocami, np. grejpfrut z malinami lub z truskawkami.
SOK Z JABŁEK WZMACNIA KOŚCI I STAWY. POMAGA TEŻ CHOREJ WĄTROBIE. SPRÓBUJ DOBREGO SOKU!
POMIDOROWY: Pomidory są bogatym źródłem kwasu foliowego, wit. C, beta-karotenu,wapnia,potasu,magnezu i sodu.Sok znakomicie wzmacnia system odpornościowy i zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie.
MARCHEWKOWY: Wyjątkowo korzystny dla oczu. Zwiększa odporność organizmu, pomaga w leczeniu i niedokrwistości, chorób układu sercowo-naczyniowego, wątroby i nerek (zapobiega kamieniom).
SELEROWY: Likwiduje obrzęki. Dzięeki sporej zawartości przeciwutleniaczy chroni przed niekorzystnym działaniem wolnych rodników. Polepsza pracę nerek i woreczka żółciowego, dzięki czemu zapobiega powstawaniu kamieni i nie dopuszcza do zapalenia dróg moczowych.
POMARAŃCZOWY: Jest dobrym źródłem wit. C i potasu. Dwie szklanki tego soku dziennie może obniżyć ciśnienie krwi oraz zmniejszyć ryzyko chorób serca (reguluje przepływ krwi w naczyniach krwionośnych). Sok pomarańczowy, dzięki wit. PP, kontroluje poziom cukru. UWAGA! Bywa kaloryczny!
autor marcel
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz